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牛乳先生キッチン
みかんミルクゼリー
ちょっとレトロでかわいいおやつ

栄養価(1/6切れ分)

エネルギ―/178kcal

カルシウム/165mg

たんぱく質/8.0g

コレステロール/16mg

脂質/4.7g

食塩相当量/0.2g

材料(1ℓの牛乳パックを型にして作れる量)

みかん:2~3個

粉ゼラチン:20g

水:100ml

牛乳:400ml

砂糖:100g

プレーンヨーグルト:400g

レモン汁:大さじ2

作り方

①みかんは皮をむいて輪切りにし、牛乳パックの内側側面に貼りつける。

②粉ゼラチンを分量の水にふり入れてふやかす。

③鍋に牛乳、砂糖を入れて中火にかけ、砂糖が溶けたら火を止め、②のゼラチンを加えて溶かす。粗熱をとる。

④③にヨーグルトとレモン汁を加えて混ぜ、①に流して冷蔵庫で冷やし固める。

⑤型のまわりを湯にサッとつけ、型からはずして器にのせ、食べやすく切り分ける。

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一般社団法人 日本乳牛協会
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