おなかやお肌の調子が
気になる方に
栄養価（1人分）
エネルギ―/90kcal
カルシウム/130mg
たんぱく質/4.2g
コレステロール/12mg
脂質/3.1g
食塩相当量/0.1g
材料(1人分)
プレーンヨーグルト：100g
にんじんジュース：100ml
作り方
ヨーグルトを入れ、にんじんジュースを注ぐ。
飲む前によく混ぜる。
エネルギ―/90kcal
カルシウム/130mg
たんぱく質/4.2g
コレステロール/12mg
脂質/3.1g
食塩相当量/0.1g
プレーンヨーグルト：100g
にんじんジュース：100ml
ヨーグルトを入れ、にんじんジュースを注ぐ。
飲む前によく混ぜる。