エネルギ―/208kcal
カルシウム/72mg
たんぱく質/4.0g
コレステロール/55mg
脂質/8.8g
食塩相当量/0.2g
りんご:小1個
レモン汁:大さじ1
【A】
薄力粉:80g
スキムミルク:大さじ3
ベーキングパウダー:小さじ1/2
卵:1個
砂糖:40g
バター(生地用):10g
バニラエッセンス:少々
サラダ油:小さじ1
バター:10g
生クリーム:50ml
砂糖:大さじ1 1/2
プレーンヨーグルト:100g
りんごは皮と芯を除き、6つ割にして2~3mm厚さのいちょう切りにし、レモン汁をかける。Aを混ぜ合わせておく。
バター(生地用)は湯煎で溶かす。ボウルに卵を割りほぐし、砂糖を加えて白っぽくなるまで混ぜ合わせ、Aと溶かしたバター、バニラエッセンスを加えてさっくり混ぜ、りんごを加えてさらに混ぜる。
フライパンを熱し、サラダ油、バター10gを溶かす。②の生地を流し入れ、表面を平らにしてふたをし、焦げやすいので弱火にして10分焼く。表面が乾いてきたら裏返して5分ぐらい焼く。
生クリームに砂糖を加え、とろみがつくまで泡立て、ヨーグルトを混ぜてなめらかなソースにする。切り分けた③にかける。