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牛乳先生キッチン
アップルケーキ
スキムミルクたっぷりの生地に
ヨーグルトソースがアクセント

栄養価(1/6切れ分)

エネルギ―/208kcal

カルシウム/72mg

たんぱく質/4.0g

コレステロール/55mg

脂質/8.8g

食塩相当量/0.2g

材料(1枚分)

りんご:小1個

レモン汁:大さじ1

【A】

薄力粉:80g

スキムミルク:大さじ3

ベーキングパウダー:小さじ1/2

卵:1個

砂糖:40g

バター(生地用):10g

バニラエッセンス:少々

サラダ油:小さじ1

バター:10g

生クリーム:50ml

砂糖:大さじ1 1/2

プレーンヨーグルト:100g

作り方

①下ごしらえ

りんごは皮と芯を除き、6つ割にして2~3mm厚さのいちょう切りにし、レモン汁をかける。Aを混ぜ合わせておく。

②材料を混ぜる

バター(生地用)は湯煎で溶かす。ボウルに卵を割りほぐし、砂糖を加えて白っぽくなるまで混ぜ合わせ、Aと溶かしたバター、バニラエッセンスを加えてさっくり混ぜ、りんごを加えてさらに混ぜる。

③焼く

フライパンを熱し、サラダ油、バター10gを溶かす。②の生地を流し入れ、表面を平らにしてふたをし、焦げやすいので弱火にして10分焼く。表面が乾いてきたら裏返して5分ぐらい焼く。

④トッピングを作り盛り付ける

生クリームに砂糖を加え、とろみがつくまで泡立て、ヨーグルトを混ぜてなめらかなソースにする。切り分けた③にかける。

さばのマドラスソース煮
フルーツ白玉
簡単ミルクしるこ
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一般社団法人 日本乳牛協会
一般社団法人 Jミルク
一般社団法人 中央酪農会議
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